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作っておくと、便利なおかず―スピード・作りおきおかず 忙しい人向け。超簡単癒しのヘルシーごはん 毎日食べたい人気のおべんとう―素材で選べる充実の355レシピ (暮らしのアイデアシリーズ) 15分でつくるフランスのおそうざい 薬膳だから。かんたん! おいしい! からだにいい! ベターホームのひとり分の料理 平野由希子のベストパスタ101―まいにちでも食べたい 人気の定番パスタからル・クルーゼで作る味わいパスタまで (TJ MOOK)

みてもらった8割の占い師にから受けた「料理しなさい」というアドバイス。そして最近、ようやくするようになった料理。
元々美味しいもの大好きなだけあって、でもお料理ビギナーなんで、ちゃちゃっと作れる簡単料理と晩酌を楽しみ中。
自分が作ったものの組み合わせ献立メモ、食材からの逆引き、ほしいもののメモブログ
尚、栄養学的なものはほとんど考慮されてません。そして、ちなみに一応★ダイエット中

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| 2012.10.23 Tuesday | - | - |

20120312おべんとう
23:37
JUGEMテーマ:グルメ

Docomo_hartなんとなんと、お弁当箱をリニューアルしました。高校時代からご愛用のもう絵がハゲハゲしているお弁当から一新。大好きなピンクのお弁当箱に!
いまどきのお弁当箱って、レンジOKなんですね!お箸もインできちゃうんですね!びっくり

ハート
【おかず】
定番かわいい

花だし巻たまご
  鉛筆シンプルにふんありできました
花塩麹でやわらか★チキンのバターレモン焼き
  鉛筆塩麹×お肉の初コラボです。確かにやわらかい。そして簡単!!
花ひじき煮
 鉛筆ふむぅーひじき煮の味が安定しない!煮物は奥深い・・
花菜の花のからし和え
 鉛筆プチトマトも添えてみました


【ごはん】のり弁
  

JUGEMテーマ:グルメ

| 2012.03.12 Monday | 00 ふだんのよるごはん | comments(0) |

20120311よるごはん
23:29
JUGEMテーマ:グルメ

Docomo_hart今日はヘルシー晩御飯なのですが、彩が・・・緑がメインってどーなのよぉー。

【メイン】とりのくずたたき
定番かわいい

参考:本ひとりぶんのおかず
ハートいつもの付け合せはきゅうりなんだけど、緑づくしやーんってことで、きゅうりを大根にしたら・・・色合いがひどくなってしまった
四葉のクローバー鶏むね肉

【サブ1】ゆばと菜の花の煮びたし 定番かわいい


ハートちょっと高いので迷ってた菜の花。本当は生湯葉のほうがとろっとして美味しいのですが、生湯葉がみつからなかったので、乾燥湯葉で代用してみました!ゆばがもっとあったほうがよかったな
四葉のクローバー菜の花、ゆば

【サブ2】オクラとチーズのからし和えNEWかわいい

参考:本ひとりぶんのおかず
ハート簡単!簡単!ずーと食べたかったオクラを買えて大満足
四葉のクローバーオクラ、チーズ




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| 2012.03.12 Monday | 00 ふだんのよるごはん | comments(0) |

20120311しゅうまつのお昼ごはん
12:43
JUGEMテーマ:グルメ

Docomo_hart久しぶりのパスタ!納豆が余ってたので、納豆パスタにしました!!


【メイン】イカ納豆パスタrepeatかわいい

参考:パソコン楽天レシピ
ハートちょっとお醤油が足りなかったっ。次回はしっかりお醤油
四葉のクローバーイカ、納豆、玉ねぎ
JUGEMテーマ:グルメ




| 2012.03.11 Sunday | 02 しゅうまつのひるごはん | comments(0) |

20120309よるごはん
12:37
JUGEMテーマ:グルメ

Docomo_hart金曜日はお久しぶりのジム帰り。翌朝も4時起きとあって、冷凍ものに大変お世話になりましたっspan>

【メイン】メカジキのソテーとアスパラ&バター炒め
repeatかわいい


ハート盛り付けるお皿が大きすぎた!次回は、皿選びは間違えないようにしないと
四葉のクローバーかじき、アスパラ、コーン

【サブ1】大根の納豆昆布サラダ NEWかわいい

参考:パソコンクックパッド
ハート祖母宅からいただいた納豆昆布。使い道がわからなくて、どうしたものかと思ってましたが、偶然見つけたレシピ!こりゃ、便利
四葉のクローバー納豆昆布、大根、
JUGEMテーマ:グルメ




| 2012.03.11 Sunday | 00 ふだんのよるごはん | comments(0) |

20120308よるごはん
12:28
JUGEMテーマ:グルメ

Docomo_hart先週は、自炊生活が続いてます。この日のごはん、ぼーとしながら作ってたら少し時間がかかってしまった。最初にお肉を解凍するとか、段取りは重要ですっ


【メイン】鶏肉と玉ねぎのビネガー炒め定番かわいい

参考:本忙しい人のためのヘルシー簡単料理
ハートお肉の解凍は早めにだ!
四葉のクローバーとりもも肉、玉ねぎ

【サブ1】鶏ささみサラダ 定番かわいい


ハート鶏がメインとかぶってしまいましたが、サラダの具に悩んでしまい、冷凍鶏ささみをチンしてみました
四葉のクローバー鶏ささみ、レタス、きゅうり、セロリ

【サブ2】ローストポテトローズマリー風 定番かわいい


ハートしわしわになってるギリギリのジャガイモをつかって
四葉のクローバーじゃがいも、ローズマリー

JUGEMテーマ:グルメ




| 2012.03.11 Sunday | 00 ふだんのよるごはん | comments(0) |